八个月宝宝吃什么食物提高免疫力？

随着宝宝的成长，到了六个月大之后，除了继续添加辅食之外，免疫力也开始慢慢提高，今天我们来给大家推荐几种提高宝宝免疫力的辅食食谱，希望能够给妈妈们一些帮助。

在六个月到一岁之间的宝宝免疫力和消化系统还没有完全发育，宝宝体内的消化酶相对较少，还不能很好的消化蛋白质。为了增强宝宝的免疫力，今天给大家介绍的食物既好吃又简单，还不花哨。这些都是含有丰富的蛋白质和维生素的食物，对宝宝的身体发育和免疫力提高有很大的帮助。

一、鸡蛋黄

鸡蛋是宝宝辅食中最常见的食物，鸡蛋黄中含有丰富的蛋白质和铁元素，可以促进宝宝的大脑发育，并且有助于预防贫血。鸡蛋黄中还含有卵磷脂和多种矿物质，可以促进宝宝神经发育，对宝宝的身体和智力都有很大的帮助。

二、蔬菜泥

蔬菜泥也是宝宝辅食中比较常见的一种食物，蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，可以促进宝宝消化系统和免疫力的发育。蔬菜泥的做法也很简单，将蔬菜洗净切碎，煮熟后用勺子压成泥即可。

三、水果泥

水果中含有丰富的维生素和矿物质，对宝宝的身体发育和免疫力提高有很大的帮助。水果泥的做法也很简单，将水果洗净去皮切块即可。

四、米粉

米粉中含有丰富的碳水化合物和蛋白质，可以提供宝宝所需的能量和营养物质。米粉的做法也很简单，将米粉加入适量的水搅拌均匀即可。

五、肉泥

肉泥中含有丰富的蛋白质和铁元素，可以促进宝宝的大脑发育和骨骼发育。肉泥的做法也很简单，将肉类煮熟后用搅拌机搅成泥即可。但是需要注意的是，肉类容易引起过敏反应，所以在添加肉类辅食时要注意观察宝宝的反应。

六、豆制品

豆制品中含有丰富的蛋白质和钙质，对宝宝的身体发育有很大的帮助。豆制品的做法也很简单，将豆制品煮熟或蒸熟即可。但是需要注意的是，豆制品容易引起胀气等不适反应，所以在添加豆制品辅食时要注意观察宝宝的反应。

七、猪肝泥

猪肝泥的营养价值很高，含有丰富的铁元素和维生素A等营养成分，对宝宝的补血和促进视神经的发育有很大的帮助。猪肝泥的做法也很简单，将猪肝洗净煮熟后用勺子压成泥即可。但是需要注意的是，猪肝中可能含有寄生虫等有害物质，所以在食用时需要经过处理和煮熟。

以上这些食物不仅美味可口，而且营养丰富，可以满足宝宝身体发育所需的营养物质。在添加辅食时需要注意观察宝宝的反应，避免过量食用或过敏反应的发生。同时还需要注意食物的卫生和质量，避免食用变质或过期食物。随着宝宝的成长和消化能力的增强，可以逐渐增加辅食的种类和数量，以满足宝宝身体发育的需求。总之在辅食添加的过程中需要耐心和细心，让宝宝健康成长。